在儿童成长过程中，扁桃体肥大是较为常见的健康问题。不少孩子因扁桃体肥大出现咽痛、吞咽困难、睡觉打鼾、呼吸不畅等症状，严重影响日常生活和生长发育。那么，扁桃体肥大究竟该怎么办，怎样才能让它消下去呢?接下来，山西仁安医院耳鼻咽喉科专家为大家详细介绍。

　　积极治疗原发感染

　　扁桃体肥大常常与反复的呼吸道感染、扁桃体炎等疾病紧密相关。这些疾病引发的炎症会不断刺激扁桃体，促使其增生肿大。所以，积极治疗原发感染是促使扁桃体恢复正常的关键。

　　如果是细菌感染引起的扁桃体炎，医生通常会根据病情使用合适的抗生素进行治疗，以控制感染，减轻炎症。例如，青霉素类、头孢菌素类抗生素是常用的选择。对于病毒感染引发的扁桃体问题，则需注重对症治疗，如使用清热解毒的中成药缓解症状。同时，要注意让孩子多休息，多喝水，帮助身体恢复。随着原发感染的治愈，炎症刺激减少，扁桃体可能会逐渐缩小。

　　调整日常饮食

　　合理的饮食对于扁桃体肥大的调理至关重要。孩子应避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物容易加重咽喉部的炎症，刺激扁桃体，使症状加重。

　　建议孩子多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力，促进身体的恢复。比如，苹果含有丰富的果胶和维生素，能促进肠道蠕动，排出体内毒素;梨具有润肺止咳、清热降火的功效，对缓解咽喉不适有帮助。同时，要保证孩子摄入足够的蛋白质，如牛奶、豆类、虾肉等，为身体的修复提供充足的能量。

　　改善生活习惯

　　良好的生活习惯有助于扁桃体肥大的调理。要保证孩子充足的睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调整，有利于减轻扁桃体的负担。

　　鼓励孩子适当进行户外运动，如骑自行车、打羽毛球等，增强体质，提高免疫力。但要注意避免在空气污染严重的时候外出，以免刺激呼吸道。另外，要让孩子养成勤洗手的好习惯，减少病菌感染的机会。在季节交替时，及时增减衣物，预防感冒。

　　定期复查与评估

　　在调理过程中，要定期带孩子到医院进行复查，观察扁桃体的大小和症状的变化情况。医生会根据复查结果评估治疗效果，并调整治疗方案。

　　如果经过一段时间的调理，扁桃体没有明显缩小，或者症状持续加重，如出现呼吸暂停、吞咽极度困难等情况，影响孩子的呼吸、睡眠和生长发育，可能需要考虑手术治疗。

　　山西仁安医院耳鼻咽喉科专家提醒：扁桃体肥大的调理需要综合多方面因素，积极治疗原发感染、调整饮食结构、改善生活习惯等都有助于扁桃体恢复正常。家长要密切关注孩子的症状变化，及时带孩子就医，遵循医生的建议进行治疗和调理，让孩子早日恢复健康。